Manfaat Yang Sungguh Luar Biasa Dari Buah Pisang ( Amazing Benefits ofBananas )

This Banana Wants You to be H A P P Y !!

Ba ba ba ba ba na na (Ba ba ba ba ba na na)

Banana ah ah

Potato na ah ah

Banana ah ah

   Hahahaha... melihatnya saja sudah membuat kami ingin tertawa terbayang para minions menyanyikannya! Yup! Itu adalah sepenggal dari lirik lagu yang dinyanyikan oleh makhluk kuning dengan suara yang lucu dan tingkah laku yang aneh.

   Dan sebentar lagi para minions ini akan merilis film terbaru pada Juli 2015. Rasanya tidak sabar untuk melihatnya! Apalagi kali ini kisah yang diangkat akan lebih fokus pada kehidupan minions. Oh iya, kamu tau ngga kenapa minions suka banget sama pisang, sampai mereka menjadikan buah pisang sebagai lagu mereka? Apa karena beberapa faktor dibawah ini? let's see!

 Happiness is......eating a banana!

   Mungkin sudah banyak yang mengetahui apa saja keuntungan dari buah pisang tersebut tetapi belum banyak yang tahu juga apa saja kandungan yang ada di dalam buah pisang. Ternyata buah pisang mengandung Kalsium (100 mg per seratus gram), Fosfor, Besi, Sodium, Kalium (potassium), Magnesium, dan Seng, (68%) air, (2%) protein, (1%), (25%) gula, (1%) serat Selulosa, lemak dan minyak. Selain itu juga mengandung pati dan asam tanin, vitamin A (300 IU per seratus gram), vitamin B : B1, B2, B 6, dan 12 (100 mg per seratus gram), persentase yang cukup dari vitamin D, dan sedikit Vitamin Z. Kandungan dalam buah pisang itulah yang membuat banyak manfaat buah pisang untuk kesehatan manusia seperti ibu yang sedang hamil, bayi, dan orang yang sedang melakukan proses diet bahkan untuk kecantikan. Jika buah pisang di konsumsi secara rutin maka semakin lama tubuh kita juga akan sehat. Buah pisang tidak hanya memiliki 1 jenis dan keanekaragaman, bisa di lihat dari kulit buah itu sendiri, secara umum buah pisang mempunyai warna kuning ketika buah itu sudah matang, namun ada beberapa yang berwarna merah, hijau, jingga, bahkan hampir hitam, tapi itu semua tergantung selera kita saja. 

   

Dan sekarang kami akan menjelaskan apa saja sih manfaat dari buah pisang..

•   Meningkatkan energi tubuh

Buah pisang dikenal sebagai salah satu sumber energi untuk tubuh kita. Pasalnya dalam buah ini terdapat kandungan karbohidrat. Selain itu buah pisang juga mengandung gula alami yang dapat diubah menjadi energi, beberapa gula alami tersebut yakni fruktosa, glukosa, dan sukrosa.   

• Mengobati anemia

Apabila dikonsumsi secara rutin buah pisang dapat mengatasi anemia. Hal tersebut dikarenakan pisang mengandung zat besi yang mampu merangsang produksi hemoglobin dalam tubuh kita.

•   Mencegah stroke

Stroke merupakan salah satu penyakit mematikan yang kini sudah semakin banyak penderitanya. Nah agar anda terhindar dari stroke sebaiknya mengkonsumsi buah pisang secara rutin. Kenapa ? karena dalam pisang terdapat kalium yang tinggi, sehingga mampu menjaga tekanan darah anda.

• Mengobati diare

Buah pisang mampu menormalkan kembali sistem pencernaan pada penderita diare. Selain itu kandungan kalium yang cukup tinggi membuat pisang berfungsi sebagai antibakteri. Jadi konsumsi buah ini saat anda menderita diare agar lekas sembuh.

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Berbagai vitamin dalam buah pisang membuat pisang mampu untuk meningkatkan kekebalan sistem tubuh kita. Salah satu vitamin yang terdapat dalam buah ini yakni vitamin C. Selain itu vitamin B6 dalam pisang bermanfaat untuk produksi antibody.

•   Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dapat anda temukan dalam berbagai buah, buah pepaya dan pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan serat. Diaman kandungan serat sangat bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan dalam tubuh kita.

• Membantu menurunkan berat badan

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet sehat jangan pernah melupakan buah yang satu ini. Kandungan serat dalam buah ini dapat melancarkan proses metabolisme dalam tubuh anda. Selain itu anda juga akan mendapatkan energi yang didapatkan dari kandungan gula alami. Namun pastikan anda tidak mengolahnya menjadi banana milk shake, kolak, maupun pisang goreng.

• Untuk ibu hamil

Manfaat buah pisang untuk ibu hamil ternyata cukup banyak dan mungkin belum anda ketahui. Pisang ini sebaiknya dikonsumsi setiap hari karena mengandung asam folat yang penting bagi kesempurnaan janin anda, membantu pembentukan sel-sel baru serta mencegah terjadinya cacat bawaan. Anda juga dapat terhindar dari morning sick atau mual-mual saat pagi hari karena buah ini mampu menjaga kadar gula darah

• Masker Buah Pisang Mengobati Jerawat

Hancurkan daging buah pisang yang telah matang atau menguning secukupnya, lantas oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama beberapa saat, lalu bersihkan. Ulangi selama beberapa hari hingga jerawat hilang dan kulit bersih.

• Masker Buah Pisang Menghaluskan Kulit Wajah

Selain itu, bagi Anda yang bermasalah dengan kulit kasar dan kering, daging buah pisang pun bisa jadi solusi. Caranya, hancurkan pisang dan tambahkan dengan satu sendok madu. Gunakan sebagai masker pada wajah yang bermasalah. Rasakan betapa kulit wajah akan berubah menjadi halus dan lembut.

• Meningkatkan mood

Pisang membantu meningatkan suasana hati sehingga mood stabil dan terus positif sepanjang hari.

•  Mengurangi nyeri haid

Bagi wanita yang sering mengalami nyeri ketika haid, tidak perlu mengonsumsi obat-obatan atau zat berbahaya bagi tubuh. Hanya dengan buah ini, keram di perut dan nyeri di perut dapat berkurang

• Mengobati sakit maag

Ketika telat makan dan perut sudah mulai pedih, makanlah pisang dan rasa sakit akibat maag akan segera berkurang karena pisang diketahui memiliki zat penangkal asam dalam tubuh.

• Mengurangi rasa gatal akibat gigitan nyamuk

Gigitan nyamuk yang sangat menganggu dan gatal dapat hilang ketika kulit pisang dioleskan secara pelan-pelan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.

• Menyembuhkan luka bakar

Caranya cukup dengan menumbuk pisang matang hingga lembek, dan sebarkan di area yang yang terbakar atau luka untuk meredakan rasa perih. Kemudian balut dengan perban kain untuk hasil terbaik.

Quotes :

The bananas is good for retaining water , and the sugar brings me up. It's going to like oatmeal when it's done but it tastes MUCH BETTER !

   So, mungkin itu alasan minions sangat suka dengan pisang. Kamu juga jangan mau kalah ya hehehe! Mulai dari sekarang, yuk coba deh konsumsi pisang agar kalian tahu manfaat pisang untuk kesehatan kalian! Semoga bermanfaat :)